Kandungan Vitamin Dalam Kacang Hijau

Kacang hijau dikeal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan gizinya yang melimpah.

Apalagi disebut-sebut sebagai makanan rendah kalori, yang tentu akan sangat membantu bagi anda yang sedang menjalani program menurunkan berat badan. Sangat hebat khasiat dari kacang hijau!

Nah, bagi yang bertanya-tanya apa saja kandungan vitamin dalam kacang hijau, berikut data kandungan vitamin dalam kacang hijau yang direbus, seperti dikutip dari situs Wikipedia :

Nilai Nutrisi per 100gram

Thiamine (B1)
(14%)
0.164 mg

Riboflavin (B2)
(5%)
0.061 mg

Niacin (B3)
(4%)
0.577 mg

Pantothenic acid (B5)
(8%)
0.41 mg

Vitamin B6
(5%)
0.067 mg

Folate (B9)
(40%)
159 μg

Vitamin C
(1%)
1 mg

Vitamin E
(1%)
0.15 mg

Vitamin K
(3%)
2.7 μg

Ternyata kacang hijau kaya akan kandungan vitamin. Yuk tambahkan kacang hijau ke dalam menu makan kita agar mendapatkan tambahan asupan vitamin dan merasakan manfaat lainnya.

Reply